 |
Для того, чтобы приготовить Салат из киноа с креветками нам понадобится:
киноа – 1/2 стакана в сухом виде
креветки королевские – 20-25 шт.
перец сладкий болгарский – 1/2 шт.
авокадо – 1 шт.
помидоры черри – 10-15 шт.
оливки – 10-20 шт.
зелень (листья шпината и свеклы)
чеснок сушеный
соль, перец черный молотый
Для соуса:
масло растительное – 4 ст. ложки
горчица зерновая – 1-2 чайн. ложки
мед – 1-3 чайн. ложки
сок лимона – 1-2 ст. ложки |
 |
Сладкий перец порежьте кубиками. |
 |
Помидоры черри разрежьте на 4 части. |
 |
Оливки разрежьте на 2-3 части. |
 |
Авокадо очистите и порежьте на небольшие кубики. |
 |
Для соуса соедините растительное масло, зерновую горчицу, лимонный сок и мед. Хорошо перемешайте. Попробуйте на вкус и при необходимости для балансировки вкуса добавьте еще мед или лимон. |
 |
Отварите киноа так, как указано на упаковке. |
 |
На растительном масле слегка обжарьте креветки, добавьте чесночный порошок и немного соли. |
 |
Креветки отложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир. |
 |
В миске соедините киноа, помидоры, оливки и авокадо. |
 |
Добавьте креветки и листья зелени. У меня мини-шпинат и мини листья свеклы. |
 |
Заправьте соусом.
Посолите и поперчите.
Перемешайте. |
 |
Можно подавать в теплом или холодном виде – так, как больше нравится Вам.
Приятного Вам аппетита!
Жду Вас снова в Клубе Лакомки! |