Восточный салат Табуле с булгуром и помидорами, кинзой, мятой и зеленым луком – свежий, яркий, сочный и очень вкусный!

	Для того, чтобы приготовить Салат Табуле с булгуром и помидорами (4 порции), нам понадобится: булгур – 125 г в сухом виде помидоры небольшие – 8 штук кинза лук зеленый мята Для заправки: лимонный сок – 1-2 столовые ложки оливковое масло – 1-2 столовые ложки соль, перец черный молотый
	Порежьте помидоры.
	Порежьте кинзу, зеленый лук и листья мяты.
	Соедините лимонный сок и оливковое масло. Взбейте.
	Отварите булгур так, как указано на упаковке. Я на растительном масле слегка обжарила булгур, затем залила горячей водой (булгур:вода = 1:2) и варила на слабом огне до впитывания всей жидкости булгура. Охладите сваренный булгур. Положите в салатник. Кстати, булгур можно заменить кускусом.
	Добавьте помидоры и зелень.
	Влейте в салат лимонно-маслянную заправку. Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте.
	Приятного Вам аппетита!

Будьте любезны поделиться пошаговым фото-рецептом блюда Салат Табуле с булгуром и помидорами со своими друзьями в социальных сетях, нажав на кнопочки ниже.

Жду отзывы и фотографии Вашего восточного салата Табуле, приготовленного по этому рецепту. Спасибо, что посетили Клуб Лакомки!

Оцените рецепт

Салат Табуле с булгуром

2018-06-14

Средний балл

5 Based on 2 Review(s)