 |
Для того, чтобы приготовить Кабачки фаршированные курицей и кускусом понадобилось:
— кабачки небольшие – 3 шт. (1,1 кг)
— фарш куриный – 400 г
— кускус – 80 г в сухом виде
— помидоры – 2 шт.
— лук репчатый – 1 шт.
— чеснок – 3 зубчика
— приправы (орегано, базилик, мята)
— сыр – 100 г
— соль, перец
— растительное масло |
 |
Для того, чтобы приготовить кускус вскипятите воду и добавьте в неё соль. Воды в объеме должно быть в 1,5 раза больше кускуса.
Засыпьте в воду кускус.
Снимите с огня, накройте крышкой и оставьте на 5 минут. |
 |
Разворошите кускус вилкой. |
 |
Кабачки разрежьте вдоль пополам.
Извлеките мякоть, оставляя по краям по 8 миллиметров кабачка. Мякоть порежьте. |
 |
Мелко нарежьте репчатый лук. |
 |
Порежьте помидоры небольшими кусочками. |
 |
Обжарьте лук на растительном масле до мягкости. |
 |
Добавьте мякоть кабачков. Обжарьте. |
 |
Положите куриный фарш. Обжарьте, перемешивая, разбивая комочки. |
 |
Добавьте помидоры. |
 |
Посолите, поперчите. Положите приправы. Я использовала орегано, базилик и мяту. Также сюда хорошо подойдет тимьян (чабрец). |
 |
Добавьте чеснок, пропущенный через пресс. |
 |
Засыпьте кускус. Перемешайте. Начинка для кабачков готова. |
 |
Лодочки из кабачков посолите и поперчите. |
 |
Выложите начинку в углубления кабачков.
Поставьте запекаться в духовку на 30 минут при 180 градусах. |
 |
Сверху положите сыр.
Отправьте запекаться еще на 15 минут. |
 |
Кабачки фаршированные курицей и кускусом готовы.
Приятного Вам аппетита! |