Булгур с зеленью

булгур с зеленью (2)

Освежающий гарнир за счет свежего огурца и зелени мяты и кинзы. Можно употреблять как в горячем, так и в холодном состоянии.

DSC00040 Для того, чтобы приготовить Булгур с зеленью понадобится:
— булгур – 225 г
— вода – 450 г
— лайм – 1 шт.
— кинза (зелень)
— мята свежая или сушеная
— огурец – 100-150 г
— соль
— растительное масло – 2-3 ст. л.
DSC00044 Натрите цедру лайма.
DSC00054 Нарежьте листья кинзы и мяты, если она свежая.
DSC00045 Конечно лучше, если Вы будете использовать свежую мяту, но если мята сушеная, то измельчите ее в ступе. Сушеной мяты понадобится 1/2 чайной ложки.
DSC00060 Огурец нарежьте маленькими кубиками.
DSC00048 В кастрюлю влейте растительное масло и обжарьте в нем булгур, помешивая около 2-х минут.
DSC00053 Залейте горячей водой. Посолите. Варите при закрытой крышке на маленьком огне до впитывания жидкости.
DSC00058 Пока будгур не полностью впитал всю жидкость добавьте сушеную мяту, накройте крышкой кастрюлю и продолжайте готовить.
DSC00065 Как булгур полностью приготовится выжмите в него сок половины лайма.
DSC00068 Добавьте нарезанную зелень.
DSC00071 Положите порезанный огурец.
Перемешайте.
булгур с зеленью Булгур с зеленью готов.
Подавайте с долькой лайма.
Приятного Вам аппетита!
Оцените рецепт
recipe image
Булгур с зеленью
Средний балл
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.