Салат из киноа с белой фасолью и карбонатом

Салат из киноа с белой фасолью и карбонатом (1)

Интересный салатик из киноа с помидорами, белой фасолью и карбонатом – с одной стороны легкий, с другой -питательный. Думаю, что в жару, можно заменить им основное блюдо.

DSC00005 (1) Для того, чтобы приготовить салат из киноа с белой фасолью и карбонатом, нам понадобится:
Тарелка киноа – 120 г
Тарелка карбонад/ветчина/колбаса – 150 г
Тарелка помидоры черри – 250 г
Тарелка фасоль белая консервированная в собственном соку – 1 банка (400 г нетто)
Тарелка лук репчатый – 1/2 шт.
Тарелка масло растительное – 3 ст. ложки
Тарелка лимон (сок) – 1/2 шт.
Тарелка зелень (кинза)
Тарелка соль, перец черный молотый
DSC00006 (1) Репчатый лук порежьте на четвертинки колец.
DSC00008 (1) В лук выжмите сок лимона.
DSC00010 (1) Добавьте растительное масло.
DSC00012 (1) Помидоры черри порежьте на четвертинки.
DSC00013 (1) Порежьте карбонад. Можете вместо карбонада взять другое мясо или вареную колбасу.
DSC00019 (1) Порежьте зелень.
DSC00026 (1) Отварите киноа так, как указано на упаковке. Готовый киноа охладите.
DSC00024 (1) Соедините в миске карбонад, помидоры, фасоль, предварительно слив из нее жидкость и зелень.
DSC00027 (1) Добавьте киноа.
DSC00029 (1) Положите лук с маринадом из лимона и масла. Посолите, поперчите по вкусу. Перемешайте.
Салат из киноа с белой фасолью и карбонатом (1) Салат из киноа с помидорами,  белой фасолью и карбонатом готов!
Приятного Вам аппетита!

Если Вам понравился пошаговой фото-рецепт блюда Салат из киноа с белой фасолью и карбонатом, то Вы можете им поделиться со своими друзьями в социальных сетях, нажав на кнопочки ниже. Очень жду Ваши отзывы и фотографии Вашего салатика из киноа, приготовленного по этому рецепту. Спасибо, что посетили кулинарный блог Клуб Лакомки!

Summary
recipe image
Recipe Name
Салат из киноа с белой фасолью и карбонатом
Published On
Average Rating
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.